Camills hälsa

Ett tips är att se över sin grönsakslåda!

Ligger det ett halvt gammalt isbergssalladshuvud  och två tomater där o skräpar?

Ge lådan ett ansiktslyft!

Ju mer färg de är på frukten el grönsakerna ju mer antioxidanter!

Vattenlösliga fibrer och nyttiga fetter i tex avokado..

Lök främjar tex våran egen produktion av antioxidanter!

Grönsaker är blodfettssänkande, kärlvidgande, blodtryckssänkande och antiinflamatoriskt listan kan göras hur lång som helst!

Kanske har du svårt att veta vad du ska göra med allt?

Ja följ med här på bloggen ett tag så får du efter hand många förslag,..

Aubergine

Zuchini

Ruccola

Babyspenat

Rotselleri

Kålrot

Lök

Purjolök

Vitlök

Chili

Morötter

Tomater

Annanas

Avokado

Apelsiner

Äpplen

Melon

Banan

Frysta bär

Krossade tomater

Blomkål

Broccolie

Vitkål

Fänkål

Färsk ingefära

Är några av dem som jag brukar se till att fylla på med varje storhandling :)