Backprickar promenad!!
I går tog jag mig en snabb promenad, de va ju Lördag kväll o jag kände att jag va tvungen o få komma ut en snabbis så jag smet en stund utan att familjen knappt hann märka något :) kommer strax sa jag :)
Då gäller det att va effektiv, o de är perfekt på våran by!!
Vi har ju SÅ mycket backar, och istället för att undvika dom UTNYTTJA dom!!
Blir lite av en intervallträning i din vanliga promenad :)
Gårdagens backprickar promenad Blev :
Från mig - Lägdenvägen - Hela backen upp till Storgatan- Ner för hela Storgatan - ner för hela Kyrkbacken - vid kyrkan VÄND! - Upp för hela Kyrkbacken - Uppför hela Storgatan - In på Lägdenvägen tillbaka ner på byn - HEM ( Effektivt)
Gick så fort jag kunde men ändå rätt oberörd, kom hem pigg med ny energi, orkade sitta uppe o kolla film till sent, o inge intresse av sötsaker, perfekt lördagkväll!
Nu är vi bjuden på fika till Haugskotts kl 11, o de ska bli mysigt :)
Söndagar = Långdistans För mig, Mellan 1 - 1,5 mil brukar jag satsa på.
Glömde mig dock på promenaden i går och tog slarv skorna ist för träningsskorna och fick ett skavsår på ena hälen och ett skavsår inunder foten på den andra! (Säger de igen, skaffa riktiga skor!)
Maximal otur.. va så nära att slita av mig skorna o gå hem i strumporna för att undvika problemet men om nån sett mig lär dom trott att jag gått på nå tyngre grejer ha ha ;)
Så min sambo ansåg inte att jag skulle utsätta mina fötter för nån lång runda i dag utan ta ett Kettlebellspass ist,
så vi får väl se!
Gillar inte att ändra i min planering!
Ska va jäkligt tufft då isf!
O kanske blir långdistans i morgon då jag kan köpa skavsårsplåster på Apoteket!
Återkommer om hur de blev :)
Ha en skön Söndag mina fina <3
Kommentarer
Trackback
