Måttbandet ljuger inte...
Bjuder på en "ovårdad" godmorgon bild, nyuppstigen ur sägen :)
I dag blev de dax för måttbandet igen.
Rekommenderar verkligen att mäta sig ca var 4 de vecka, det ger en mer rättvis bild speciellt om man tränar.
Jag är lite i chock i dag, över att jag va så stor!?
Inser hur starkt jag förnekat o intalat mig att
"det inte e så farligt"
Måttbandet ljuger inte...!
Och det blossar upp känslor man inte trodde fanns..
Minus 38 cm runt magen visade måttbandet i dag!
Och 9 cm av dessa har försvunnit sista 4 veckorna, och jag tror att jag haft stor hjälp av att ökat på magövningar i träningen.
Det är mycket känslomässigt som sker när man går ner i vikt.
Och för mig blossar de upp lite då och då.
Man är stolt..
Besviken på sig själv hur det kunde bli så här..
Ena dagen jätte glad över sin viktminskning för att nästa inte känna att de betyder nånting..
Det är jätte viktigt att bara låta alla känslor komma och få finnas..
Inte låta dom styra din plan!
Utan bara bekräfta att dom finns "låt komma låt gå"
Jag har låtit mig styras alldeles för mycket av känslor tidigare, vilket fått mig att ge upp så fort negativa känslor infunnit sig...
Så onödigt, för det blir ju bara än värre..
Att kämpa de där sista procenten för att klara det, ger så mycket styrka att fortsätta till nästa steg osv.
Och kolla mot slutet på en gång, det blir för övermäktigt!
Även om man har med sig i periferin att "om ett år ser jag mig själv väga" "eller klara de där loppet" osv
Så sikta på en el två veckor åt gången, eller vissa gr bara klara i dag..
Har skrivit de många gr innan men det har förstört så mycket för mig tidigare att sikta för långt o för stort på en gång, man har ju nog höga krav på sig själv ändå.
Kramar från ännu en blåsig dag i Föllinge
Kommentarer
Postat av: malin
Hejja Camilla! du e så duktig och inspirerande
Svar:
Camilla Nilsson
Postat av: Jenny
Bra jobbat! 👍😘
Svar:
Camilla Nilsson
Trackback
