Jag har lyckats väldigt bra med bedriften att träna "spontant" vilket för mig mäst betyder att känna in vilken träning som blir bäst för min kropp just i dag.
Men för många slutar de tyvärr med soffan, och många känner inte av vilken träning som passar bäst, utan om träning eller INTE träning blir bäst..
Nu har jag ändå valt att strukturera upp min träning.
Så länge jag ligger på kaloriunderskott blir jag varken speciellt starkare eller uthålligare, det är nätt o jämnt.
Men jag accepterar att det är så nu under min viktminskning.
Snabbare och mer muskler kan jag satsa på sen när jag nått min målvikt, ska ju ha nåt att göra då också ;)
Nu är det MER träning på schemat!
Och jag satsar inte på att bli bättre eller snabbare, utan jag ser det bara som ren förbränning nu för ett tag framöver.
Och det som står på schemat det genomför jag!
I morse gick jag på gymmet med 3 andra tjejer och det va ju jätte kul att träna tillsammans med andra en dag.
Så det ska jag fortsätta med på onsdag morgnarna.
Jag får så mycket positiv respons på min viktminskning o så många snälla kommentarer.
Och det är så roligt varje gång.
Tillslut blir man själv lite blind och de blir svårt att se om de hänt nåt.
Jag har mycket Stretch kläder, och då ser man inte så mycket på kläderna heller.
Jag är så glad att jag har måttat mig innan start och tagit bilder, så man har bevis när tankarna börjar komma.
Då bilderna togs fanns de aldrig någonsin en tanke på att visa dom för NÅGON och nu lägger jag upp dom offentligt..
Men känner att det är värt de om det kan inspirera någon annan.
Har stora irritationer över rumpan som jag aldrig tycker minskar men ser nu när jag hittar gamla bilder att det trots allt hänt en del..
Så TA bilder MÅTTA och GÖR ett träningsschema som inte får brytas om du inte blir sjuk eller händer något allvarligt.
Kämpa på
